500
Tacos de Canasta con Pollo Desmenuzado en Olla de Cocción Lenta
500
- Por 2 tacos
- Calorías 500
- Grasa 24g
- Grasa saturada 3g
- Colesterol 115 mg
- Sodio 1240 mg
- Carbohidratos 42g
- Fibra 7g
Tacos de Canasta con Pollo Desmenuzado en Olla de Cocción Lenta
Esta versión de un taco de canasta o "tacos de canasta" se rellena con pollo cocido a fuego lento, frijoles refritos y salsa verde. Al estilo clásico, se cuece al vapor hasta que la tortilla esté suave y húmeda.
- Tlaxcala
- 6 porciones
- Dificultad: Difícil
- 180 mins
Esta versión de un taco de canasta o "tacos de canasta" se rellena con pollo cocido a fuego lento, frijoles refritos y salsa verde. Al estilo clásico, se cuece al vapor hasta que la tortilla esté suave y húmeda.
- Dificultad: Difícil
- 6 porciones
- 180 mins
- 500
Ingredientes:
8 Tortillas de Maíz Blanco Guerrero
1/2 taza de caldo de pollo
1 cebolla picada
3 cdas. de jugo de limón
1 lata de chipotle en salsa de adobo, picado
1 cucharada de comino molido
2 dientes de ajo picaditos
1/2 cdta. de sal y 1/2 cdta. de pimienta
1 lb de muslos de pollo deshuesados y sin piel
1/4 taza de aceite con infusión de chile
1 taza de frijoles refritos, calentados
1/2 cebolla blanca cortada en rebanadas finas
1 taza de salsa verde para servir
Cómo preparlo:
1. En una olla de cocción lenta, combina el caldo, la cebolla picada, el jugo de limón, el chipotle, el comino, el ajo y la sal y pimienta. Agrega los muslos de pollo; cubre y cocina a fuego lento de 4 a 6 horas a la temperatura más baja, o de 2 a 2 1/2 horas a la temperatura más alta, o hasta que el pollo esté bien cocinado y tierno. Desmenuza el pollo con 2 tenedores y devuélvelo a la olla de cocción lenta.
2. Por otra parte, moja un lado de cada tortilla en el aceite de chile; calienta las tortillas con el lado mojado hacia abajo a fuego medio en una sartén antiadherente de 2 a 3 minutos o hasta que queden calientes y se hayan ablandado un poco (las tortillas deben poder doblarse).
3. Cubre las tortillas tibias con frijoles refritos y pollo; dóblalas a la mitad para que el relleno no se salga.
4. Cubre la canasta con papel encerado, coloca los tacos encima y espolvoréalos con la cebolla picadita. Dobla las esquinas del papel encerado sobre los tacos y déjalos reposar entre 5 y 8 minutos.
5. Antes de servir, rocía los tacos con la salsa verde.
Sugerencia: Si lo deseas, puedes usar salsa roja en vez de salsa verde.